Er selvforsvar for alle?

Ja – men ikke alt passer for alle.

De fleste har hørt at det er lurt å kunne forsvare seg. Men når man ser nærmere på mange selvforsvarskurs, handler det ofte om overdrevne teknikker, urealistiske scenarier eller et treningsmiljø som føles mer som en kampsportfilm enn virkeligheten.

Kali Self Defence er noe annet.

Her handler det ikke om å lære et sett med teoretiske triks du glemmer så snart det virkelig gjelder. Kali Self Defence er et moderne og intelligent system for selvforsvar, med røtter i de filippinske kampkunstene – men tilpasset dagens virkelighet.

Vi trener på hvordan vold faktisk skjer: kaotisk, plutselig og urettferdig. Derfor fokuserer vi på å utvikle reflekser og handlinger som faktisk fungerer når du er stresset – ikke lange sekvenser med teknisk "44 måter å avvæpne en kniv på", når det mest realistiske ofte er å løpe hvis du kan. Samtidig skal du også vite hva du kan gjøre hvis du ikke har noe valg. Du lærer én måte å håndtere situasjonen på – en metode som gir deg større sjanse for å lykkes når det virkelig gjelder.

Når du har det enkle i bunnen, kan vi krydre treningen med lengre, gjennomtenkte sekvenser, for å gjøre øktene mer gøyale, utfordrende og variert. Men du skal alltid vite at du har med deg det viktigste: det som faktisk virker.

Treningen kombinerer kraftfulle og enkle teknikker med variasjon, flyt og lek, slik at det føles både spennende og morsomt, samtidig som det bygger opp realistisk ferdighet. Målet er ikke perfeksjon – det er brukbarhet. Vi skaper enkle mønstre og bevegelser du kan stole på når kroppen reagerer før hodet rekker å tenke.

Du lærer å forstå konflikter, gjenkjenne faresignaler, og handle raskt, riktig og instinktivt – med eller uten våpen involvert. Og du trenger ikke være sterk eller i toppform. Du trener i ditt tempo, og utvikler både trygghet, kontroll og bevegelsesevne over tid.

Ikke for barn – og det er med vilje

Hos oss er det 16-års aldersgrense for Kali Self Defence.
Det betyr at vi fokuserer fullt og helt på voksne – og det former både innholdet og måten vi trener på.

Gjennomsnittsalderen på de som begynner hos oss er overraskende høy. Mange er i 30-, 40- og 50-årene når de starter, og det er helt normalt. Dette er ikke et ungdomsmiljø eller et prestasjonsmiljø – det er for voksne som ønsker trygghet, mestring og utvikling.

I tillegg ser vi at rundt en tredjedel av deltakerne våre er kvinner, noe som bidrar til et balansert, inkluderende og støttende treningsmiljø.

Du trenger ikke være sprek fra før – det er dette som får deg i gang

Det er ingen høye spark eller akrobatiske bevegelser i Kali Self Defence. Dette passer også for deg som har tilbrakt mer tid på sofaen enn på treningssenter. Øvelsene kan utføres i ditt tempo. Du får beveget deg og får i gang kroppen, og etter hvert som formen blir bedre, vil du også merke at du klarer å legge mer fart og flyt i teknikkene.

I begynnelsen kan du ta det rolig – og det er helt greit. Vi hjelper deg til å finne et tempo som passer for deg, slik at både trygghet og mestring får vokse naturlig.

Hva trener vi på?

Kali Self Defence inneholder blant annet:

• Forsvar mot ulike våpen som kniv, pinne og improviserte gjenstander

• Ubevæpnet selvforsvar med fokus på å komme seg unna, ikke å dominere

• Effektiv bevegelse, posisjonering og taktisk tenkning

• Realistiske scenarier og adrenalinstyrt trening, både stående og på bakken

• Mental forberedelse og evnen til å ta beslutninger under stress

Treningen er praktisk, konkret og målrettet. Det du lærer skal kunne brukes – enten det gjelder å unngå situasjonen helt, eller å håndtere den når det ikke finnes noen annen utvei.

Trygt miljø – ekte ferdigheter

Vi legger stor vekt på å skape et trygt og inkluderende treningsmiljø. Du trenger ikke å prestere for noen. Her handler det om å bygge deg opp, trinn for trinn, i ditt eget tempo – sammen med andre som ønsker det samme som deg: å bli tryggere, sterkere og mer forberedt.

Klar for å prøve noe nytt?
Les mer og meld deg på gratis prøvetime:
🔗 www.kristiansandkampsport.no/Kali-Self-Defence
Mer om systemet finner du også på:
🔗 www.kaliselfdefence.com

Det handler ikke om å bli en kampsportmester.
Det handler om å være forberedt – og kunne beskytte deg selv og de du er glad i.