Taekwondo + 13 år
Taekwondoklassen passer for dem som ønsker å komme og holde seg i form.
Treningstider
Mandager og Onsdager
Kl 18.00 – 18.45 Nye
Kl 18.00 – 19.30 vidergående
Kickboxing eller Taekwondo??
Smidighet, høyt tempo, samhold og morro er nøkkelordene i denne klassen. Freddy som er hovedinstruktør gir 100 % når han instruerer, noe som gjør at alle blir skikkelig motivert. Prøv!
Taekwondoklassen har elementer av styrketrening, smidighetstrening i form av slag, spark og tøying. Det er innslag av selvforsvarsteknikker samt at du lærer de tradisjonelle elgamle mønstrene som innholder essensen og hemmeligheten i taekwondo.
Taekwondo lærer deg mer enn å bare slå og sparke, Taekwondo trening både er, og gir, fysisk styrke, mental styrke, utholdenhet, selvkontroll og disiplin.
Tae Kwon Do er en av verdens største idretter! Over 75 milioner på verdenbasis utøver denne sporten!
Tae Kwon Do kommer opprinnelig fra Korea, og navnet “Tae Kwon Do” betyr “fot, hånd og kunst/veien, eller direkte oversatt, Det du gjør med fot og hånden”. Trener du Tae Kwon Do blir du etter hvert i stand til å forsvare deg.
Regelmessig trening gjør at du vil handle automatisk. Du får sterkere selvtillit og du vil utstråle en trygghet som hindrer at netopp DU blir et offer.
Å trene TKD gir mange fordeler! Vi lever i en oppjaget tid hvor stress, utbrenthet og påfølgende helseproblemer er et stadig økende problem. Tae Kwon Do gir deg mange helsemessige fordeler både på det fysiske og psykiske plan.
Treningen passer svært godt for voksne, ungdom og barn som vil komme i form på en morsom måte hvor godt humør og livsglede står i sentrum.
Treningen er helt ufarlig og du trenger ikke være i god form for å begynne. Du setter selv grenser for din egen yteevne.
Trening med fart og smil
Tae Kwon Do er en allsidig form for trening hvor hele kroppen blir brukt. Alle muskler blir bøyd og tøyd, også smilemusklene!
Treningene er både morsom og interessant, og du trenger ingen forkunnskaper. Kvalifiserte instruktører underviser og hjelper deg på hver trening. Treningen er tilpasset dine forutsetninger, så hos oss blir du ikke “benkesliter”.
Gode verdier og holdninger
I Tae Kwon Do er det klare og tydelige regler for hva som er lov og ikke lov. Disiplin (med et smil) er viktig. Dette gjør at man blir tryggere på seg selv og andre. Disiplinen har også den effekt at konsentrasjonen blir bedre. I TKD lærer barna betydningen av de fem grunnprinsippene: Høflighet, Ærlighet, Iherdighet, Selvkontroll og Respekt.
Vi legger vekt på kvalitet, trygghet og etikk!
Vi er tilknyttet Tradisjonell Taekwondo Union(TTU) og Stormester Cho Woon Sup, 8.Dan.