Hvor du er: Forsiden » Stilarter » Kali Self Defence 16 år +

Kali Self Defence 16 år +

Kali Self Defence, er et realistisk selvforsvarsystem i et moderne miljø.
Det forventes ingen forkunnskaper eller fysisk form av dem som ønsker å begynne.
Utøverne er både kvinner og menn, som oftest et sted mellom 20 og 50 år.
Treningstider

Tirsdager og Torsdager

Kl 18.00 – 19.10


Målet med treningen er å bruke mest mulig tid på det som faktisk fungerer i en selvforsvarsituasjon i det århundre vi lever i, samtidig som du får en skikkelig bra fysisk trening i trygge og vennlige omgivelser.
Kristiansand Kampsport Senter er nok ikke det du forventer deg av et kampsportsenter. Du vil bli så positivt overasket over hvor familievennlig og hyggelig det er hos oss.

Altså…..

- Det er enkelt for deg å begynne, uansett åssen form du er i.
- Det er et hyggelig miljø der du blir godt tatt imot, uansett om du er mann eller dame.
- Vi har fokus på å gjøre deg, mentalt sterkere.
- Du vil som en naturlig konsikvens av treningen komme i bedre form.
- Som en bonus til at du kommer i form vi du lærer noe som kan være nyttig om du skulle “havne i stri”.

Hva er Kali Self Defence.
Alt må merkes med navn, vi kunne like gjerne bare kalt dette for “allsidig, selvforsvars og kampsporttrening.”

Kali Self Defence
Kali Self Defence er bygget opp med innflytelse fra flere kampsportarter, men den er i hovedsak basert Filipinske og sørøst-asiatiske kampsport som Kali, Arnis, Eskrima. Det brukes også aspekter og treningsmetoder fra Karate, Muay Thai Boran, Krav Maga, Jiu Jitsu, Jeet Kune Do. Dette gjør at Kali Self Defence blir en allsidig og spennende kampsport å trene.
Hovedinstruktøren Richard Haye har studert kampsport i nesten 30 år og han er sertifisert i alle gjeldene kampsporter som brukes som supplement til KSD, i tillegg til å være utdannet lærer og motivasjonscoach.

“Feed your mind “
80 % av den kommunikasjonen som foregår i løpet av en dag, er med oss selv!
Ved å endre måten vi kommuniserer med oss selv på, vil vi endre kvaliteten på våre avgjørelser og hele vårt liv.
Det er ikke bare kroppen som skal trenes men også hodet, med dette endrer du også selvbildet og selvfølelsen.
Samtidig som du strever etter å ha så bra selvtillit at du vil unngå fysisk konfrontasjon så langt det er mulig.

“Protect your body”
I en kombinasjon av trening med tomme hender og våpen vil utøveren utvikle fart, koordinasjon, utholdenhet, styrke og reflekser som bygger opp under selvforsvar og kampferdigheter.

Soning, grep, bensveip og kast, metoder for å dytte, dra og fastholde, frigjøringer, selvforsvar på bakken.
Bruk av albuer, slag mot nerver/muskler og kontroll av motstanderen.

Sparketeknikkene er stort sett lave samt teknikker med knærne. Mye av sparketeknikkene kan ligne på thaiboxing eller kickboxing. Det som er spesiellt er fokuset på soning og at teknikkene skal kunne utføres uten å måtte varme opp eller å være spesiellt myk, noe som gjør at de lett kan brukes i en selvforvarsituasjon.

Våpentrening:
Du lærer hvordan å beskytte deg ved å benytte dagligdagse “våpen” som mobiltelefoner, vesker osv.

For å oppnå mengdetrening brukes de karakteristiske stokkene innen filipinsk kampkunst er som regel det de fleste forbinder men arten. Treningen blir utført med en eller to stokker. Denne treningen er meget viktig også for utviklingen av ferdigheter med tomme hender.

Knivforsvar er et viktig element i all fillipinsk kampsportarter også i Kali Self Defence.

BEKLEDNING:
Vi bruker ikke vanlige drakter, men svarte bukser og Kali Self Defence T-skjorter.

GRADERING:
Graderinger er viktige for å stadfeste hvor du er i kunnskapstigen. Ved å gradere seg er det bare en bekreftelse på hva du kan, slik at vi kvalitetssikrer det du har lært, slik at du er klar til å mer avanserte teknikker. Vi bruker belter som viser hvilken grad en innehar.